介護予防運動


転倒予防体操

水戸黄門の音楽に合わせて運動をしよう!

脳トレ体操

からだを動かすことで脳は活性化されます!

お口の健口体操

高齢になると口腔機能が衰えてきます、積極的にお口の体操を!